شروع شد!

شمارش معکوس برای من آغاز شد.از همین الان از همین لحظه! 

نه از شنبه! 

وزن امروز ۱۰۲.۷۰۰ 

 

صبح : 

یه لیوان آب+یه قاشق مربا خوری عسل+یه قاشق چای خوری دارچین+یه قاشق غذاخوری سرکه سیب 

میان وعده :یک عدد میوه 

نهار سوپ یه نفره با نون+یه ماست کوچیک+یه میوه 

میان وعده :نون پنیر گوجه خیار یا سالاد 

شام:یه لیوان شیر یا یه پیاکه ماست+۲ تا خرما

مرسی که با من هستین

بچه ها مرسی 

دوستون دارم. 

چیکار کنم؟

سلام 

بعضی وقتا از دست خودم لجم میگیره! 

دلم می خواد وزن کم کنم و هیچ آرزویی جز این ندارم.اما باز هم نمی تونم خودم رو کنترل کنم. 

من همه جوره با شماها بودم با همتون و مرتبا بهتون سر میزدم! 

ولی جرات نداشتم شروع کنم. 

من ۲۷ سالمه 

متاهلم 

کارمندم 

وساعت کاریم از ۷ تا ۴ بعد از ظهره!!! 

ناهارم همین جا بهمون میدن!یعنی ناهار چرب با ماست وسوپ و ۲ تا میوه! 

من معمولا ساعت ۵ میرسم خونه و از شدت خستگی رو به موتم.واسه همین نمی تونم برم غذا درست کنم واسه ی روز بعد 

خلاصه نمی دونم چیکار کنم.تو میگی بهم؟؟؟   

کمکم میکنی؟

سلام

من خیلی وقته که به وبلاگهای رژیمی سر میزنم .می خوام بدنم امکان داره کمکم کنین تا وزنم رو بیارم پایین؟بهم روحیه بدین...

الان تقریبا ۱۰۲.۷۰۰ وزنمه و با وجود قد ۱۷۵ سانتی متریم اوضام خیلی خرابه.

میتونی بهم کمک کنی؟آخه لاغر شدن و دیدن عدد ۷۰ روی وزنه آرزوم شده!

تا ۷۰ حدودا ۳۳ کیلو باید کم کنم.نمیدونم امکان داره یا نه؟!!!!