۲۲

نسلام دوست جون جون جونا 

خوبین؟ 

چه خبرا؟ 

منم خوبم خدا رو شکر 

اول مرسی از همتون برای پیامهای مهربانانتون!!!!خیلی مرسی 

 

این گل هم تقدیم به همتون برای مهربونی و همراهیتون..... 

دیروز بلفی(سگ اهدایی آقای شوهر)رو بردم کلینیک دامپزشکی و واکسناش رو زدم..... 

کلی هم براش وسیله خریدم!!!  

بعد هم با مامان و بابا و داداشی رفتیم بیرون واسه شام و قدم زدن.....بلفی خیلی شلوغ کرد!! 

یه هدیه خوشکل هم از مامان و بابام گرفتم و ساعت ۱۲ امدم خونه!!! 

شیطنت که زیاد کردم.....تصور کن:بستنی+پیتزا+نوشیدنی+شکلات!!!! 

راستی مامان گفت خیییییییییییییییییییییلی لاغر شدی!!!!چیکار کردی!!!!!!!!!!!؟باورتون میشه همین یکی دو کیلو خیلی تاثیر داشته!!! 

به هر حال روزگار رژیمی ما دورباره از امروز شروع شد و من مصمم تر از همیشه ادامه میدم. 

دوستون دارم. (راستی یه درس خوب هم از یکی از دوستام گرفتم و اون اینه که مطلقا وزن نکنم) 

دعا کنین بتونم

فعلا

۲۳

 

سلام 

امروز سالگرد یکی شدن من و همسرمه!!!!سالگرد عقد من و شوهر جونم!!!! 

دیشب یه توله سگ خیییییییلی خوشکل هدیه گرفتم!!!! 

تقربیا این شلکی 

 

 خیلی دوست داشتنییه و من الان دارم لحظه شماری میکنم که برم خونه ببینمش!!!! 

امروز از رژیم هم خبری نیست!!!!!

مزایای چای سبز

 

A woman goes to the doctor, beaten black and blue. . . . . زنی با سر و صورت کبود و زخمی  سراغ دکتر میره Doctor: "What happened?" دکتر می پرسه: چه اتفاقی افتاده؟ Woman: "Doctor, I don't know what to do. Every time my husband comes home drunk he beats me to a pulp..." خانم در جواب میگه: دکتر، دیگه نمی دونم چکار کنم. هر وقت شوهرم مست میاد خونه، منو زیر مشت و لگد له می کنه.   Doctor: "I have a real good medicine against that: When your husband comes home drunk, just take a cup of green tea and start gargling with it... Just gargle and gargle". دکتر گفت: خب دوای دردت پیش منه: هر وقت شوهرت مست اومد خونه، یه فنجون چای سبز بردار و شروع کن به قرقره کردن. و این کار رو ادامه بده. 2 weeks later she comes back to the doctor and looks reborn and fresh again دو هفته بعد،اون خانم با ظاهری سالم و سرزنده پیش دکتر برگشت. Woman: "Doc, that was a brilliant idea! Every time my husband came home drunk I gargled repeatedly with green tea and he never touched me. خانم گفت: دکتر، پیشنهادتون فوق العاده بود. هر بار شوهرم مست اومد خونه، من شروع کردم به قرقره کردن چای و شوهرم دیگه به من کاری نداشت. Doctor: "You see how keeping your mouth shut helps!!! دکتر گفت: میبینی اگه جلوی زبونت رو بگیری خیلی چیزا حل میشن

۲۴

دوشنبه 

صبحانه:نون داغ پنیر گوجه و خیار 

م.و:- 

نهار:میوه سوپ+مرغ+نون+ماست+کتلت 

م.و:میوه 

شام:ناخنک به خوراک گوشت همسرم+شیر+خرما

۲۵

یکشنبه  

وزنم امروز صبح با حضور پری جون ۲.۹۰۰ بود!!!!تو ۵ روز موفق به کم کردن ۱.۱۰۰شدم و این خیلی خوبه.....اگه بتونم هر ۵ روزی یک کیلو وزن کم کنم توی ۱ ماه میتونم ۶ کیلو وزن کم کنم....... 

این فوق العاده است !!!!

صبحانه:نون پنیر+گوجه و خیار 

م.و: - 

نهار:ماهی+نون+ماست+خرما 

م.و:میوه 

شام:جگر+دل+قارچ+نون (به خاطر پری خانم بود قول میدم تکرار نشه)

یک لیوان فالوده گرمک

۲۶

شنبه: 

حال و هوا تووووووووووووووووووپ 

صبحانه:نون و پنیر و گوجه و خیار 

م.و:یه لقمه نون 

نهار: یه سیخ کباب +نون 

م.و: میوه

شام:شیر خرما

۲۷

جمعه 

صبحانه:نون پنیر گوجه خیار  

م.و:میوه+خرما 

نهار:یک غذای کشکی!!!!! نون 

م.و:میوه+یک قاشق شیر برنج+یه شیرینی خونگی 

شام:-

۲۸

پنجشنبه 

همه چی طبق روال  

صبحانه  

نون پنیر و گوجه و خیار 

ساعت ۱۰ خرما+میوه 

ظهر مرغ+نون 

م.و:خرما+میوه 

شام:شیر خرما

۲۹

سلام 

ببخشید نگرانتون کردم... 

چون تو پست های قبلی توضیح داده بودم احساس کردم دیگه احتیاج نیست بنویسم که منظورم از دکتر کسیه که تغذیه میدونه!!!! 

به هر حال به دکتر تغذیه مراجعه کردم و اون بهم یه برنامه جدید برای یک ماه داد.... 

دستور غذاهاش اینجوریه که برنج اصلا نداره....اما نون داره!!! 

صبونش نون پنیره که من دو روزه خوردم..... 

بزرگترین حسنش اینه که شاید چون تحت نظرم دیگه وزن نکنم و این عادت وحشتناک از سرم بره.....وزن شروع من در مطب دکتر با لباس و بدون کفش ۴ بود.... امیدوارم بتونم تا ماه آینده حداقل ۴ کیلو کم کنم. 

صبحانه:نون دو کف دست+پنیر+گوجه+چای

دوشنبه

سلام 

۱-امروز میرم دکتر 

۲-واسم دعا کنین....