توت فرنگی می خواد پس میتونه!!!
روزگار رژیمی یه تپل امیدوار!توت فرنگی می خواد پس میتونه!!!
روزگار رژیمی یه تپل امیدوار!درباره من
اول اسفند۸۸
۹۹ ۱۵ اسفند ۸۸
۹۷ اول فروردین ۸۹
۹۵ ۱۵فروردین۸۹
۹۳ اول اردیبهشت ۸۹
۹۰ ۱۵ اردیبهشت۸۹
۸۸ اول خرداد ۸۹
۸۶ ۱۵خرداد ۸۹
۸۴ اول تیر ۸۹
۸۲ ۱۵ تیر ۸۹
۸۱ ۲۸ تیر ۸۹(سالگرد ازدواج)
ادامه...
روزانهها
همهپیوندها
دستهها
جدیدترین یادداشتها
همهبایگانی
- خرداد 1389 1
- اردیبهشت 1389 18
- فروردین 1389 15
- اسفند 1388 9
- بهمن 1388 11
آمار : 32432 بازدید
Powered by Blogsky
شروع شد!
شمارش معکوس برای من آغاز شد.از همین الان از همین لحظه!
نه از شنبه!
وزن امروز ۱۰۲.۷۰۰
صبح :
یه لیوان آب+یه قاشق مربا خوری عسل+یه قاشق چای خوری دارچین+یه قاشق غذاخوری سرکه سیب
میان وعده :یک عدد میوه
نهار سوپ یه نفره با نون+یه ماست کوچیک+یه میوه
میان وعده :نون پنیر گوجه خیار یا سالاد
شام:یه لیوان شیر یا یه پیاکه ماست+۲ تا خرما
تپل
یکشنبه 11 بهمن‌ماه سال 1388 ساعت 02:27 ب.ظ
افرین دختر شروع خوبیه موفق باشی
سلام توت فرنگی جون خوش اومدی خانومیاینجا کنار هم میتونیم به هدفمون برسیم
سلام خوسمزه
من عاشق توت فرنگیم
وای تو با ایم قدت لاغر شی چه جیگری بشی
اضافه وزنمون تقریبا یه اندازه ست امیدوارم باهم و در کنار هم وزن کم کنیم
خوش آمدید خانم
امیدوارم به بهترین شکل وزن کم کنید و شما هم اراده خودتون رو به ما نشون بدید
خیلی خیلی خوش اومدی..آفرین از همین امروز..
...ایشاا.. با هم به اون وزن و اندامی که میخوایم برسیم
سلام خانم. خوش اومدی به جمع خوش هیکلان آینده!
با کمک و اراده می شه به همه چیز رسید...
سلام عزیزم
خیلی خیلی خوش اومدی به گروه
میدونی چیه من حس میکنم این بار عزمت جزمه ها . چون آدم هروقت خیلی جدی نیست میگه از شنبه ولی تو گفتی از همین الان ... به دلم افتاده تو از موفق های گروه هستی :))
بعدشم 70 که هیچی پایین ترشم میبینی فقط به شرطی که اراده و انگیزه و صبر رو توشه راه کنی
منم حتماً بهت سر میزنم
سلام عزیزم خوبی خوش اومدی خیلی خوبه که از امروز شروع کردی خوشحالم .
سلام خوبید...!؟
امیدوارم هر روز با انرژی تر پیش برید
کجایی پس خانمی؟