سلام
صبح شنبه همتون بخیر
خوبین؟
مرسی که هوامو دارین و تنهام نمیذارین...
از نظرات همتون استفاده کردم و به تازه واردها خوش آمد میگم....
خوب:
هفته ای که گذشت هفته بدی نبود اما من اون جوری که باید پایبند رژیم نبودم و یه کمکی تقلب کردم که نتیجش هم کم نکردن وزن به میزان دلخواه بود....
کل کاهش وزن من این هفته نسبت به هفته پیش ۱۰۰ گزم بود که این مقدار خیییلی کمیه!!!!
و بایبستی این هفته جبرانش کنم....
میخوام این هفته هدفم رو ۱۱۰۰ بذارم و تا وزن۱ روی اون فیکس بشم....امیدوارم در این هفته بتونم اراده ی خودم رو نشون بدم.
روز اول از هفته اراده:
صبحونه:اسپشیال ک 20 گرم+130 گرم شیر(حدودا نصف لیوان)
سلام توتی جونم
همون ۱۰۰ گرم که کم کردی رو اگر اضافه کرده بودی کلی غصه تو دلت بود الان
خدا رو شکر که توستی کم کنی حتی ۱۰۰ گرم
راستی این ۲۰ گرم اسپشیال ک قدر میشه؟
بعدشم من رفتم شهروند دیدم همه مدلش رو داره نمی دونم کدومش بهتره که بخرم
خوب نوش جونت
اما نگفتی که ۲۰ گرمش چقدر میشه؟
با چی وزن می کنی؟
مثلا دوتا قاشق بیشتر میشه؟
سلام عزیزم ظهر شنبه توام بخیر
خانمی در مورد سوالت که کالری من زیاد نیست
درسته من وزنم بالاست اما قبلا کالری من زیاد نبوده
برای همین باید 1 سوم قبل بخورم
که اینجوری کالری بالاست
غذا من از یک بچه کمتره ههههههههه
بیشتر از این بخورم چاق میشم خانمی
و خیلی زود اضافه میکنم
خدایش این اسپشیال دیگه چیه
هر روز یک اسم جدید میشنوم
چقدر بی کلاس بودم خودم خبر نداشتم
سلام توت فرنگی جونم
منم تازه شروع کردم به رژیم
به منم سر بزن
البته وب من رژیمی نیست
ولی دوست دارم باهاتون همراه باشم
سلام خانمی خسته نباشی. ببخشید بدقولی کردم. از دستم ترو خدا ناراحت نباش. گیر افتادم با مریضی و مهمون و ...خیلی فکر کردم. اگه موافق باشی یه مدت برنامه این دکتری رو که میرم ادامه بدم بعد از اون دست به دامنت بشم و کمکم کنی. باشه خانمی؟
سلام توت فرنگی جون خوبی عزیزم
امیدوارم هر روز انگیزه ات بیشتر بشه تا زودتر لاغر بشی
سلام خانومی این هفته حتمآ بهتر میشی ما میجنگیم و بلاخره پیروز میشیم هفته خوبی برات آرزو میکنم
سلام توت فرنگی جان
این ست مروارید رو دیدید تا حالا؟
ست مروارید عشق با کتاب زیور آلات
خودتان مروارید را از صدف زنده در میارید و در گردن بند میگذارید...!
جالبه که مروارید اصل رو از صدف در میارید و در جای مخصوصش در گردنبند می گذارید!
برای هدیه هم خیلی جالب و شیک هستش...
امتحانش جالبه... به سایت من یه سر بزنید دیدنش که مجانیه!!!
اگر هم سوال داشتید به آی دی من پی ام بدین sanaaz_barbie
www.aryashoping.com