سلام صبح بهاریتون بخیر
اولا دوستون دارم ...دوما:دوستون دارم
سوما:
نمی دونم دیشب زیاده روی کردم یا نه اما امروز خیلی سنگین از خواب بیدار شدم
فوری نوشت:
الان با گلبرگ صحبت میکردم خییییییییییییییییییلی به دلم نشست...دخمل خون گرمیه...
خلاصه گزارش امروزم:
صبونه:یه کیوی فقط برای عوض شدن طعم بد دهنم
م.و:
سلام توت فرنگی جونم
ممنونم از حضورت . قوت قلبی بود برام ...
امیدوارم بتونی به راحتی این دوره ی رژیمو پشت سر بذاری ...
سلام گلم
خوشحالم ....
منم امیدوارم
توت فرنگی جونم
مرسی که بهم سر زدی
من یه مدتی نمیتونم بنویسم. ایشالا به زودی بر میگردم.
سلام گلم
خواهش میکنم وظیفه بود
امیدوارم هر جا هستی موفق باشی و رژیمی
سلام توت فرنگی جون مرسی از راهنماییت خانومی
ولی من دستم به کم نرفت کلی غذا گذاشتم
شرح ما وقع رو توی پستم میذارم
راستی این اسپشیال کی چیه؟ نکنه همون
کورن فلکس رژیمیه؟
سلام
میام حتما می خونم...
آره دقیقا همون کورن فلکس رژیمیه
سلامتوت فرنگی جونم خوبی...!؟
ممنونم برای کامنتت خیلی لطف کردی
ببخشید که دیر سر زدم
موفق باشید
سلام عزیزم
خواهش میکنم وظیفه است
لطف کردی سر زدی
سلام خانومی خوشحالم به ما پیوستی این دفعه حتمآ کنار هم این چاقی رو شکست میدیم پیش به سوی موفقیت من لینکت میکنم که بیشتر به هم سر بزنیم
سلام خانم
باعث افتخار با شما بودن
منم امیدوارم
سلام تربچه جونم . مرسی که تنهام نذاشتی و با اینکه که من بی معرفت شدم تو میای و بهم سر میزنی .
اگه کامنت های بچه ها نبود شاید وبلاگمو میبستم ! وقتی میام سر میزنم و میبینم ازم حالی پرسیدن وووو بازم شوق پیدا میکنم ادامه بدم .
مرسی واقعا .
دارم سعی خودمو میکنم به زندگیم نظم بدم دوباره ....
امیدوارم همه با هم موفق بشیم .
!!!!!
الان چرا من گیج زدم و تربچه نوشتم ؟!!!! ببخشید توت فرنگی خانومی .
بذار به حساب اوقات تلخی پنجشنبه صبحم !!! گیجم خب ....
برم به تربچه هم سربزنم
سلام گلم
اشکال نداره پیش میاد
توت فرنگی جان معلومه کلی رو فرم و سرحالی. خداروشکر
!
نه اصلا
سلام توت فرنگی جونم
خوبی خواهری من؟
عزیزم من که خودم سر تا پا ایرادم اما به نظرم کار تو هم برای صبحانه درست نیستاااا
آخه دختر تپلم یه دونه کیوی هم شد صبحانه؟
نمی گی قند خونت افت می کنه و عصر حمله می کنی به یخچال بدونه این که خودتو بتونی کنترل کنی؟
نمی گی خدای نکرده توت فرنگی ما مریض میشه؟
اگر به فکر خودت نیستی به فکر دوستات باش
این آخرشو مثل مامانا گفتماااا
مرسی گلم
متاسفانه اینقدر از روز قبل پر بودم که نمیشد چیزی بخورم!!!خودم هم میدونم اشتباه کردم
توت فرنگی کجا بودی که اینقدر تنوع غذا بوده
کیوی سعی کن بعد غذا بخوری و خیلی خوبه
راستی چرا آپیدن نکردی
سلام
نشد دیگه!۱مرسی از راهنمایی های خوبت
سلام توت فرنگی جون در راه زیبای لاغری موفق باشی منم تازه با وبلاگتون آشنا شدم
سلام گلم
مرسی
امیدوارم تو هم موفق باشی
سلام توت فرنگی جون من تازه به جمعتون پیوستم.
من برنامه امروزتو خوندم ببین نمیدونم میدونی یا نه وقتی میخوان گوشت رو نرم کنن برای کباب یا استیک 1 مقدار اب کیوی یا کیوی رنده شده بهش میزنن گوشت پوک و نرم میشه.
اونوقت تو اول صبح 1 کیوی خوردی اونم معده ی خالی؟؟؟؟؟؟
دیگه اینکارو نکن معدت به زودی داغون میشه اگه ادامه بدی اینکارو.من خودم صبحانه نمیخورم چون زیاد میلی ندارم ولی صبح که بلند میشم 2 تا لیوان اب میخورم با 1 قرص مولتی ویتامین مینرال
با 1 خیار.
بعد جز این تا اخر روز هیچی نخوردی؟
این کارم اشتباهه چون واسه لاغر شدن باید بخوری اما کم تا لاغر بشی.
چیزایی که به ذهنم رسید رو بهت گفتم.
خداکنه حرفام بدردت بخوره.
لینکت میکنم دوست داشتی بهم سر بزن خوشحال میشم.
موفق باشی دوست جون
سلام خانمی
خوش امدی
مرسی برای راهنمایی خوبت
چشم منم دیگه از این کارا نمیکنم
توت فرنگی جون من جدیدم خواستم بگم خوبی
توتی جون میتونی از اسپیشل کا استفاده کنی.منم از خواهر شوهرم شنیدم میگفت تو دو هفته 3 کیلو کم کردم اینجوری که یه وعده رو ازادی میتونی کباب بخوری