توت فرنگی می خواد پس میتونه!!!
روزگار رژیمی یه تپل امیدوار!توت فرنگی می خواد پس میتونه!!!
روزگار رژیمی یه تپل امیدوار!روند کاهش وزن یه تپل
۱۲ اسفند ۱۳۸۸
سلام سلام سلام
من ۱۰۰ گیر شدم!!!! 
نمی دونم چرا این دهه عوض نمیشه؟ 
امروز با ۵۰۰ گرم کاهش نسبت به دیروز وزنم دقیقا شد ۱۰۰.۰۰ 
کاش این هفته وارد محدوده ی ۹۰ بشم.....
صبحانه:شیر+نصف ق م خ عسل +۲تا انجیر
م.و: یه سیب قلمپه
نهار: یه پیاله سوپ+یه نارنگی
م.و:
شام:
۱۱ اسفند ۸۸
سلام
من اگه تو رو نداشتم چیکار میکردم؟ 
مرسی برای همه ی مهربونیات و دلسوزیات 
خیلی دوست دارم....
وزن امروز من با ۳۰۰ گرم کاهش نسبت به دیروز ۱۰۰.۵۰۰ 
حالا معلوم نیست کی قراره من دهه عوض کنم و کی قراره صده سوزی بشه؟؟؟
صبحونه:یه استکان شیر+یه ق .م خ عسل
م.و: -
نهار: یه سیخ جوجه کباب +دو قلپ سوپ(صرفا برای گرم شدن!آخه احساس سرما میکنم!)
م.و: خیار+خیار+خی(نصف کوچکتر خیار)۴ تا انجیر خشک(ایشالا این انجیرا زودتر تموم شه من راحت شم)
شام:یه پیاله ماست +۳تا خرما
سلام
حالم گرفته نیست ولی سر حال هم نیستم. 
امروز حتی ۵۰ گرم هم کم نکردم و وزنم دقیقا همون وزن دیروزه۱۰۰.۸۰۰
نمیدونم چرا؟!!!!!تو نظرت چیه؟دیروز خوب خوردم(به اندازه)ورزش کردم (کلی)پس چرا؟
صبحانه:نصف لیوان شیر+یه ق م خ عسل
م.و:نارنگی یه دونه
نهار:یه پیاله سوپ+یه خیار+یه پرتقال
م.و:خیار+نصف پرتقال+نصف سیب
شام:یه لیوان شیر+۳تا خرما
سلام سلام سلام
صبح قشنگ زمستونت بخیر....
حالت چطوره عزیز دلم؟خوبی؟با رژیم چطوری؟
من یه چیزی فهمیدم ورزش تو وزن کم کردن خیلی خیلی موثره!!!!!
من امروز یکشنبه دقیقا ۱۰۰.۸۰۰ بودم ولی به شدت انتظار داشتم وزنم پایین تر باشه!!!!
با این حال ۳۰۰ گرم هم بد نیست(خدا رو شکر).ولی مطمئنم اگه با ورزش بود حتما بیشتر از یک کیلو کم کرده بودم..... 
به هر حال انتظار دارم فردا و یا نهایتا پس فردا روزگار دو رقمی من شروع بشه!!!
شوهر جونم خیلی خوشحاله که من رژیمم و خودمم خیلی آرومم و کمتر غر غر میکنم....
روزگارم بد نیست...خرده هوشی دارم....سر سوزن ذوقی
صبحانه:یه بوس+دارچین+یه ق م خ عسل+نصف لیوان شیر=۲۰+۵۵
نهار:کباب+یه دونه گوجه(بدون نون و پلو)
م.و:نصف سیب+۱۰ تا دونه بادوم
شام:-
ورزش خونگی:۲۰ دقیقه تردمیل +یه سوسن خانم رقص
سلام سلام سلام
خوبی؟
مرسی که میای سراغم تا حس کنم که تنها نیستم!!! امروز ۸اسفند۸۸ و وزن من ۱۰۱.۱۰۰!!! 
دقیقاْ هفته پیش من ۱۰۵ کیلو وزن داشتم و این هفته با کاهش ۳کیلو . ۹۰۰ گرم در یک هفته به ۱۰۱.۱۰۰ رسیدم....
همیشه سر دهه عوض کردن دچار مشکل میشم 
اما این هفته هفته ی دهه عوض کردنه ایشالا!!!
البته من دیروز وزنم ۱۰۰.۶۰۰ بود اما طبق برنامه من باید شیطونی میکردم و منم..... 
تجسم کن!!!چیپس+پفک+قرمه سبزی+پلو+فاجعه!!!!
خلاصه دیروز گذشت و امروز شروع یه هفته جدیده!!
صبحانه:خاکشیر+نصف لیوان شیر۵۵+یه قاشق مربا خوری عسل۲۰+یه استکان چای+یه دونه کیوی ۷۰=۱۴۵
م.و:یه پرتقال قلمبه۷۵ +یه لیمو کوچیک:۴۰=۱۱۵
نهار:یه رون مرغ آبپز
م.و :میوه
شام:۵ تا انجیر خشک
سلام
امیدوارم هر چهزودتر هجایدهه صده عوضکنی
و بیای زیر ۱۰۰
اون موقع شیرینی چی میدی ؟
البته خودت نباید بخوری هاااا
ایشالا
هیچ وقت این شکلی بهش نگاه نکرده بودم...
شیرینی هم چشم !چی میخوای؟
نفر سوم شدنت مبروک مبروک و مبروک
ممنونم...
هفته دیگه نفر اولم.....
مبارکه توت فرنگی خانوم گل خیلی عالیه ،نگران دهه عو کردن نباش ،ایشالا آخر هفته 2 رقمی میشی
با این تلاش و موفقیتت رقابت باهات چقد سخت شده خانومی [چشمک]ولی من کوتاه بیا نیستما!!!
ممنونم گلم.
خیلی دوست داشتم امروز زیر ۱۰۰ باشم اما نشد!!!!قول میدم سریع بیام پایین.
امیدوارم موفق باشی(البته اول که منم ایشالا دوم بشی[چشمک]
از این شوخیا گذشته بازم مرسی برای تموم خوبیات
سلام به توت فرنگی خوشمزه
خیلی خوشم میاد که اراده قوی داری و خیلی هم خوب داری کم می کنیااا
خودتو دست کم نگیر
3 کیلو عالیه خیلی عالی
می دونی اگر به همین روال پیش بری به زودی به من می رسی
منم روش زیکزاکی رو شروع کردم و دو روزه که روده هام داره میاد تو دهانم از بس سوپ خوردم
اما چاره ای نیست خواهر امروز روز آخر سوپه و از فردا گوشت می خورم
راستی توت فرنگی باید وقتی لاغر شدی عکس قبل و بعدت رو بزاری تو وبلاگااااا
اگر بزاری منم میزارم
خوب خیلی حرفیدم میام بعدا هم آپ می کنم هم اینجا سر می زنم دارم خونه تکونی می کنم
سلام
ممنونم تو رو خدا اینقدر ازم تعریف نکن...داره کمکم خودمم باور میشه آآآآآ!
مرسی که اینقدر مهربونی الهی قربونت برم دوست گل من.امروز میگذره حتی اگه سوپ بخوری و .....
امیدوارم خیلی خیلی موفق باشی....
بوس
افرین به توت فرنگی عزیز که کلی این هفته رو با انرژی شروع کردی. یه عالمه واست آرزوی موفقیت می کنم.
ممنونم
منم برای تو دوست گلم هوارتا آرزوی موفقیت میکنم.هفته ی خوبی داشته باشی دوست من
بازم سلام تپلی جونم
من به روز شدم
دوست داشتی سر بزن بهم خوشحال میشم
در ضمن مرسی که جوابم دادی
چشم .حتما مرسی که خبر دادی
خواهش میکنم وظیفه بود
سلام توت فرنگی جون
سوم شدنت رو تبریک میگم.عالی کار کردی..
خیلی داری خوب پیش میری.
راستی این رژیم رو تا کی برات تجویز کرده؟مکمل جی بهت داده؟ازش بپرس واسه کسی که ورزش میکنه و میخواد وزن هم زیا د کم کنه چه چربی سوزی معرفی میکنی؟
کار این سوپر اسلیم رو که خیلی ها مصرف میکنند ازش بپرس؟
سلا زیبا جونم
ممنون
این رژیم مال دو هفته است.فعلا مکمل نداده.گفت فعلا لازم نیست.
با دارو مخالفه و پیشنهادش چای سبزه!!!
(سوپر اسلیم )در این مورد اطلاعی نداشت(منم که نداشتم بهش راهنمایی کنم.)حالا چی هست؟
شما با استفاده از وی پی ان به سرور ما در کشور آمریکا متصل می شوید و می توانید با سرعت بسیار عالی در اینترنت گشت و گذار کنید بدون اینکه سایتی برایتان فیلتر باشد و یا از باز کردن سایتی تحریم باشید در واقع با استفاده از وی پی ان (تونل ارتباطی) به سرور ما در آمریکا متصل می شوید و آی پی شما به یک آی پی آمریکائی تغییر می کند و در حقیقت از آمریکا کانکت می شوید و در همه جای اینترنت شما را به عنوان یک شهروند آمریکائی می شناسند
قربون محبتت....خر ما از کره گی.....
سلام!
خواهش می کنم!
سلام...
بازم مرسی
سلام توت فرنگی جونم
تبریک میگم امیدوارم خیلی سریع دهه تغییر بدی
موفق باشی
سلام
ممنونم٬توکل به خدا ایشالا٬امیدوارم تو هم خیلی زود به وزن ایده آل برسی....
سلام توت فرنگی عزیز.
از راهنماییهات خیلی ممنونم
خانمی از الان دو رقمی شدنت رو بهت تبریک میگم.چون ماشالله خیلی خوب پیش میری.هزار افرین.
برات ارزوی موفقیت میکنم عزیزم
خواهش میکنم....شرمنده نکنین....
ممنونم ولی حالا کو تا دو رقمی!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ممنون عزیزم .تو هم موفق باشی
بابا عجب جایزه ای به خودت دادی
دیگه از این جازه ها ندیااا
هفته ای یه دونه از این جایزه های خوشمزه
واقعا هفته ۳ کیلو عالیه
آخه تق صیر من که نبود....تق صیر این برنامه ای که انتخاب کردم....می خواد عقده ای نشم....
مرسی.ولی این هفته ی اوله و ممکنه این روند یه مقداری کند بشه!!!!
سلام توت فرنگی.خوبی؟
اوضاع خوب پیش میره؟
منتظر نوشته هات هستم.
سلام زیبا جونم ...ای بدک نیست٬خدا رو شکر
عزیزم، 89.700 مال اول اسفند 1388 است!
چرا گیج شدی؟
هر سوالی داشتی از خودم بپرس!
مرسی گلم.پس ۶۶ مال کیه؟
صبحت بخیر.خوشحالم باز کم کردی.و روابطتون با همسرت بهتر شده.
چون وقتی کاهش وزن داریم از خودمون رضایت بیشتری داریم و میتونیم به دیگران هم عشق بورزیم.
منتظر رسیدنت به وزن دو رقمی هستم.
راستی فلوکستین کی میخوری؟چه تغییراتی کردی با خوردنش؟و چه نوعی خریدی؟خارجی یا ایرانی؟
سلام
خیلی از لحاظ روحی بهترم خدا رو شکر....
دقیقا همین جوره که میگی.....
منم خیلی منتظرم...آره فلوکسیتین می خورم ...خیلی انگیزم بیشتر شده آرامش خوبی دارم.
سلام عزیزم. ممنون از راهنماییت.
خیلی خوشحالم که هم خودت و هم همسرت راضی هستین. این بهترین نتیجه اس. ایشاا... که زود زود دو رقمی میشی.
سلام
خواهش میکنم.
آره خدا رو شکر مخصوصا خودم از لحاظ روحی خیلی رو به راهم
سلام سلام
به به می بینم که صبحونه بوس هم داشتین؟؟ این کالری سوزه؟؟
توت فرنگی جون آفرین به روحیت. مصمم ادامه بده و ورزش فراموش نشه. اگه هر روز سر ساعت خاصی ورزش کنیم یه جورایی شرطی می شیم.
سلام
نمیدونم دقیقا کاری داره یا کالری سوزه ولی مچسبببببببببببببببببببه شدید!!!!سعی میکنم ولی چون کارمندم یه روزایی نمیشه دیگه....دقیقا مثل امروز.
موفق باشی
سلام توت فرنگی جون مبارکه ایشالا زود زود میری زیر ۱۰۰ حالا چطوری به این زودی ۳ کیلو کم کردی به منم بگو میگم عکس این خانوم ها که گذاشتی چه جالبه با قد مثلآ ۶۳/۱ ۷۰ کیلو هستن ولی چقدر لاغر نشون میدن مثل ۵۰ کیلویی ها هستن چه طوریه؟
سلام
خودم که خیلی امیدوار بودم ولی انگار بدنم داره مقاومت میکنه!!!
خیلی راحت بود...(البته به استثنا روزهای اول و دوم)
عینا همه ی اون چیزایی رو که خوردم نوشتم.
در مورد عکس ها هم نمی دونم شاید نظر شما درست باشه....البته شاید بشه کلا بهشون شک هم کرد.....ولی به هر حال غیر ممکن نیست.
سلام توت فرنگی جون خوبی..!؟
من اینجا که میام باید همیشه تبریک بگم چون تو کم کردی
مبارکه
واییییییییییی داری 2 رقمی میشیییییییییی
خوش به حالت یعنی میشه منم به دو رقمی برسم...!؟
دعا میکنم زود زود برسی
موفق باشی
سلام دلآرام جون
نه همیشه هم انگار اینجوری نیست........
ایشالا تو هم در کمال سلامت به خواستت می رسی
سلام توت فرنگی جان
عزیزم یشه جریان این بوس رو یه کم بیشتر توضیح بدی؟
ایا اونم جزء رژیم هستش؟ یا اینکه مکمل واسه رژیمه؟
ولی جدای از شوخی خیلی خوب پیش میری و عالی هستی افرین
سلام شراره جونم
دقیقش رو نمی تونم توضیح بدم و لی خواص زیاده!!!
بسته به موقعیت اگه دیدی به صلاح بود حتما امتحان کن!!!کالری نداره چربی هم نمی سوزونه ولی واسه بدن خیلی مفیده!!!!
ممنون.ولی انگار خیلی هم خوب پیش نمی رم
صبحت بخیر توت فرنگی جان.
یادت باشه ما راه درازی در پیش داریم.و باید در همه حال به خودمون نیرو بدیم.
اندکی صبر
سحر نزدیک است...
شاد زی.
امیدوارم من این سحر رو بالاخره ببینم....
عزیز دلم 66 مال آینده ی نزدیکه! (حدود سال دیگه اواخر پاییز!)
نگران وزنت نباش فقط برنامه ات رو رعایت کن. دوباره می افتی تو دور وزن کک کردن.
یادم اومد که یه مطلبی درباره "توقف وزن" ترجمه کردم بودم. هم توی وبلاگ خودم هست هم تو مجله تپلیسم. بخونش شاید برات مفید باشه.
ممنون
ولی
آخه وقتی دلت قر میده گولش میزنی !!!
هی به امید اون عددی هستی که فردا قراره روی وزنه ببینی!!!و با این امیده که به زور دل ضعفه هات رو تحمل میکنی و خودت رو میزنی به خواب....ولی فردا....
خوب بعد یه مدت وزن استپ میکنه این طبیعیه به رژیمت که ادامه بدی دوباره می بینی که کاهش وزنت دوباره افتاده رو غلتک
سلام
امیدوارم.
هیچ اشکالی نداره خانومی آدم که نباید روز به روز وزنش بیاد پایین اونجوری زود هم باز میره بالا. نگران نباش.
ممنون گلم....
خوب توت فرنگی جون این بدن بیچاره حق داره یه روز به خودش استراحت بده و کم نکنه. من فک کنم امروز استراحت کرده تا نیرو بگیره روزای دیگه بیشتر کم کنهو پس خوشحال باش دوستم.
مرسی...
منم امیدوارم.
سلام توت فرنگی جونم. خوبی خوشگل؟ بشتاب بشتاب که چیزی تا دهه عوض کردن نداری. ببینم چیکار میکنیا خانومی
سلام عزیزم
تلاشم رو میکنم.
سلام توت فرنگی جون .خیلی از بابت کامنتت ممنونم که واسم نگران بودی.
خانمی اصلا ناراحت نباش قرار نیست که هرروز کلی وزنت بیاد پایین تو باید همه رو یکجا واخر هفته حساب کنی .اینطوری خیلی بهتره و انگیزتو ازدست نمیدی
سلام
خواهش میکنم .وظیفه است.آخه من یه ایراد بزرگ دارم ....نمیتونم دلمو نگه دارم و هر روز روی وزنه نرم.
عالی.. عالی... عالی داری پیش میری.براوووو
ممنونم.
مرسی به خاطر همه ی خوبی هات
سلام توت فرنگی جونم
پس کجایی خانمی؟
چرا ننوشتی که چیکار کردی؟
من صبح به صبح میام به گلهام سر می زنم از یکیشون که بی خبر باشم نگران میشم
امیدوارم وقتی میایی می نویسی دهه نود باشی
!!!!!!!!!!!!!!!!
سلام
من قبل از نظر شما آپ کرده بودم.نمیدونم چرا ندیدی؟!!
شاید چون نگاه میکنی به تاریخ مطلب!!!
نه متاسفانه امروز هم وزنم نودی نشد....
سلام توت فرنگی جون گلم ...
شنیدم قراره این هفته تو جدول 2 رقمی ثبت بشی..آره؟
زود باش که داری میرسیا .. تلاشت واقعا عالیه
سلام
امیدوارم.حالا هر چی خدا بخواد.
ممنون
سلام.
خواص دارچین وعسل رو توی وبلاگ نرگس بخونhttp://www.maman1358.blogfa.com/...
مرسی خانم گل
به به سلام ۳۰۰ گرم کاهش مبارک خانومی فکر کنم اینجوری دیگه تا عید دهه عوض کردی ها آفرین
ممنون تربچه نقلی
خودم که خیلی امیدوارم....تا خواست خدا چی باشه
به به! 300 گرم هم 300 گرمه! آفرین عزیزم.
گلم، متفورمین رو به تجویز دکتر می خورم ولی برای لاغر شدن یا قند نیست.
آره خودمم راضیم از هیچی که بهتره!
امیدوارم چیز مهمی نباشه.خیلی نگران شدم
دیدی گفتم توت فرنگی خوشمزه!!
خوب خداروشکر. افرین به تو. دی روز هم خیلی خوب رعایت کردی. ورزش یادت نره. حتی کم. می دونی که تو وزن های بالا همون کمش هم کارسازه.
موفق باشی دوست گلم.
سلام
من دوشنبه ها و سه شنبه ها تا ۵ بعد از ظهر سر کارم و بعد هم کلاس زبانم...به همین دیلی با نهایت شرمندگی ورزش کنسله!!!!
سلام عزیزم. مرسی که حالمو میپرسی. نمیدونم والا این چه مصیبتیه اما خوب این نیز بگذرد.
خوب میبینم که کاهش داری آفرین ایشاا... به زودی صده هم عوض میشه عجله نکن.
سلام
امیدوارم چیز مهمی نباشه.
ممنونم.خیلی خستم کردی ٬ولی میدونم به زودی این اتفاق میافته.
سلام توت فرنگی جون. مبارکه خانمی وزنت اومده پایین خدارو شکر.ایشالله هر چه سریعتر از ۱۰۰ رهایی یابی.اونوقت میشی یه رقیب بسیار بسیار خطرناک برای من.
بدو که منتظرتم ولی میدونم اونموقع هم زود زود مجبورم به نفع تو خودمو بکشم کنار اخه ماشالله خیلی خوب پیش میری
سلام عزیزم
نمیدونم چرا صد گیر شدم!!!!!
امیدوارم هر چه ز.د تر بیام پایین و با هم و در کنار هم راهمون رو ادامه بدیم....
به داشتن دوستای خوبی مثل تو افتخار میکنم.
سلام توت فرنگی ناز..
خوب پیش میری؟
منتظر نوشته هات هستم.
سلام زیبا جونم.
ای بدک نیست....ممنون که سر میزنی
به کم کردی خانمی..
تبریک میگم خوشگلم.خیلی خوشحال میشم از کم کردنت..
امید دارم که وارد دهه ی ۹۰ میشی...
اینم یه بوس جایزه ت.
ممنونم دوست گلم
فعلا که صد گیرم ایشالا زودی بیام پایین
مرسی ببببببببببببببببببببببببببببببببه چه جایزه ی خوشمزه ای!!!
چه سلامای قشنگی بهم میدی! هر دفه ذوق زده می شم!
نگران نباش گلم، هیچ چیم نیست. اگه کامنت خصوصی داشتی، برات می گفتم.
در ضمن دیگه تا شنبه 99 و خورده ای میشیا!
قابلی نداره !!!!!!
خوشحالم که مهم نیست.
خیلی دوست دارم ....باورکن !برات آرزوهای خوب خوب میکنم.
امیدوارم صده سوزی کنم و بیام پایین
سلام توتی جونم
عجب انرژی گرفتم از این پست امروزت
باور کن وقتی وزن کم کردن بچه ها رو می بینم حس می کنم خودم پیروز شدم
عزیزم خیلی خوشحالم که اومدی روی 100 الان دیگه رو مرزی بهت قول می دم تا آخر این هفته خیلی خوشحال باشی چون به راحتی از مرز رد میشی
منتظر خبرهای خوب خوبت هستم قشنگم
سلام
ممنونم گلم
الهی قربون این مهربونیات برم مامان بانو جونم.منم دقیقا از وزن کم کردن دوستام انرژی انگیزه میگیرم (شدید)
خدا از دل مهربونت بشنوه!!!
سلام خانومی. تبریک می گم. خیلی عالیه.
ایشالا فردا موقع اعلام نتایج این صده رو عوض کردی ایشالا.
سلام
ممنون
ایشالا
توت فرنگی جون خیلی عالی داری کم می کنی ...
ببین یعنی 1 گرمم تا فردا کم کنی دو رقمی میشی ..
بدو برو تلاش کن،فردا نتیجه رو بگو
آره...دقیقا باید تا فردا یه گرم کم کنم ....ای کاش فردا خوش خبر باشم.
سلام توت فلنگی جونم. مبارک باشه . داری سد دو رقمی ها رو میشکونی ها
ممنون
من که هنوزم صد گیرم
سلام توت فرنگی خانوم!!!
خوب امیدوارم زودتر صده عوض کنی!!!
کلی وزن زیر و رو میشه
راستی ما کلی می گردیم تا یه جا واسه نظرات پیدا کنیم نمیشه پستاتو جدا بنویسی؟
مرسی .چشم حتما همین امروز
کجایی بابا توت فلنگییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی
هوین جام....نگا
سلام توت فرنگی..
منتظر نوشته هات هستم.آخه کجایی؟
بابا رتبه ی ۱
بابا اول
برنده...
دیگه چی بگم :)
حالا میای بنویسی؟؟؟
سلام
زیر سایتون
ما اینیم دیگه!!!
سلام خوشگلم..
این بالا پایین وجود داره.طبیعیه.قبل از پریو نیستی؟
راستی از این دوستت راجع به اتکینز بپرس ببین واه من که وزنم بالاست مضر نیست؟
تنکس..
سلام عزیزم
نه
چشم
سلام.منتظرتیم...
سلام توت فرنگی.
کجایی نگرانت شدم.
سلام
زیر سایتونیم...
کمی درگیر
توت فرنگی....!!!
زیبا...